Tridentifer
BANNED | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору insulin11 Цитата: ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫХ спортсменов, а не которые 3 раза в неделю тренируются | А это смотря какой вид спорта. Если тяжёлая атлетика с наращиванием мышечной массы (или бодибилдинг с отягощениями) - тогда тренировки должны идти через день, потому что если тренироваться каждый день, то мышцы не смогут как следует отдохнуть и восстановиться. Все усилия будут впустую, сколько штангу и гири с гантелями не тягай. Спортсмен будет худым и жилистым, и на объёмные мышцы и массу даже намёка не будет. Всё, что нужно для строительсва мышц и поддержания их в тонусе - всё будет сжигаться при ежедневных тренировках. Если же спорт не связан с тяжёлыми нагрузками, то тогда имеет смысл тренироваться каждый день. О спиртном и о пиве в частности - со спортом оно несовместимо и вредно. Если кто-то не согласится - я могу привести пример. По максимуму - попробуйте даже при среднем похмелье отдавить штангу по правилам в несколько заходов, или час потренироваться с боксёрским мешком. По минимуму - попробуйте сыграть в пинг-понг с тем же средним похмельем. Пинг-понг хорош тем, что нужно много двигаться и игрой занята куча мышц + сконцентрированное внимание. Скорее всего, надолго никого не хватит. Сердце, лёгкие, кружащаяся голова, подскочившее давление, тошнота, слабость, рассеянное внимание - у каждого найдётся что-то, что помешает тренироваться дальше. Я похмельем никогда не мучался, в отличие от своих друзей, даже после грандиозных попоек. Не знаю, что такое опохмеляться на следующий день, хотя могу выпить очень много. Но всё равно, если я сегодня выпил - значит завтра спорта у меня не будет - вето. Всё же мухи и котлеты должны быть отдельно, и это лучше, чем "создавать видимость" тренировки. ...А пиво отлично совместимо с домино, - кто же в домино без пива играет? Домино без пива - это OS без драйверов. |